Корзина
58 отзывов
+380930001813
Topgadget
Корзина

Тренажеры

Тренажеры

Когда речь заходит о красоте и здоровье, мы стремимся вложить все силы, чтобы достичь поставленных целей. Забота о красоте и здоровье не останавливается только на посещениях врачей и косметологических кабинетов. Правильно питание и спорт – ключевые моменты в поддержании своего тела в тонусе. Но современный мир диктует быстрый ритм, в связи с чем на спортзал не всегда остается время. 

Если помещение тренажерного зала бьет по бюджету и отнимает драгоценное время, то выход всегда можно найти в домашних тренировках. Сегодня на просторах интернета не сложно найти комплексы подходящих упражнений на все группы мышц. На домашних тренировках можно заниматься исключительно аэробикой, без дополнительного спортивного инвентаря, что, само собой, принесет свои плоды. Но, стоит отметить, что использование тренажеров будет более эффективным и результативным. Выбор домашних тренажеров – задача не из легких, поскольку надо понимать их функционал и технические характеристики. Но существует ряд универсальных тренажеров, способных превратить тело в тело мечты. 

Наиболее распространенным инвентарём для домашних тренировок выступают кардиотренажеры. Их целевая направленность заключается в беге или быстрой ходьбе. Кардиотренажеры вырабатывают выдержку, выносливость у спортсмена и помогают быстро сбросить лишние калории. Беговая дорожка – must have тренажер в домашних условиях. Беговую дорожку можно полностью настроить под свой индивидуальный ритм, темп и выставить необходимое сопротивление для более прогрессивной тренировки. На специальном экране высвечивается время, километраж и количество сброшенных калорий. Также этот тренажер оснащен системой измерения пульса для контроля состояния сердечных ритмов во время тренировки. По аналогичному функционалу и целевой направленности выступает еще один главный тренажер – орбитрек. Орбитрек также относится к разряду кардиотренажеров. Принцип его работы основывается на прокручивании специальных лыж. Благодаря орбитреку также тренируется выносливость и происходит подготовка организма к силовым упражнениям. Кардиотренажеры эффективны в использовании и не занимают много места дома. 

Стоит отметить, что результативной домашняя тренировка будет только в случае чередования кардиотренировок и силовых упражнений. Силовые упражнения направлены на тренировку и наращивание конкретных групп мышц – руки, грудь, спину и ноги. Силовые нагрузки лучше всего проводить на специальных мульти-станциях или фитнес-станциях, используя дополнительный вес.

Выбор домашних тренажеров – процесс времязатратный и серьезный. Стоит помнить, что спортивный инвентарь должен быть качественным, легким в эксплуатации и эффективным.